FORNO: Pré-aquecer o forno a 200 ºC. Colocar os filetes, sem descongelar, sobre o tabuleiro do forno com papel vegetal. Cozinhar a altura média, com calor por cima e por baixo sem ventilador, durante 13-14 minutos aproximadamente.
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FRITADEIRA: Não é necessário descongelar. Fritar em abundante óleo quente (160-170 ºC) durante 3-4 minutos aproximadamente, até estarem bem douradas.
