Varitas de merluza

HORNO: Precalentar el horno a 220 ºC, seleccionar opción ventilador con calor por arriba y por abajo. Introducir el producto sin descongelar 14-15 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción.

FREIDORA: No es necesario descongelar. Freír en abundante aceite muy caliente (180 ºC) durante 3-4 minutos aproximadamente hasta que estén bien doradas.

• Valor energético: 190,8kcal/798,3kJ

• Grasas: 6,6g
• de los cuales saturadas: 0,8g

• Hidratos de carbono: 22,4g
• de las cuales azúcares: 0,4g

• Proteínas: 10g

• Sal: 0,9g